Dieses Training bringt Stabilität für Rücken und Bauch und eine gesunde Körperhaltung.
Kursbeschreibung
Fotolia / Uber imagesDas Körperzentrum (Core) hält alles zusammen und benötigt besondere Aufmerksamkeit.
Im Kurs wird durch gezielte Übungen die Mitte des Körpers gekräftigt, mobilisiert und gedehnt.
Vor allem wird die tiefliegende Muskulatur angesprochen.
Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet.
Ziel des Kurses
Das Körperzentrum wird mobilisiert und gekräftigt.
| Wann | mittwochs von 17:30 bis 18:30 Uhr | |
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Termine (Tertial 1/2021) |
20.01.2021 / 27.01.2021 / 03.02.2021 / 10.02.2021 / 24.02.2021 / 03.03.2021 / 10.03.2021 / 17.03.2021 / 24.03.2021 / 14.04.2021 |
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Termine (Tertial 2/2021) |
28.04.2021 / 05.05.2021 / 12.05.2021 / 19.05.2021 / 09.06.2021 / 16.06.2021 / 23.06.2021 / 30.06.2021 / 07.07.2021 / 14.07.2021 |
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Termine (Tertial 3/2021) |
29.09.2021 / 06.10.2021 / 13.10.2021 / 20.10.2021 / 27.10.2021 / 10.11.2021 / 17.11.2021 / 24.11.2021 / 01.12.2021 / 08.12.2021 |
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Wo |
KURS FINDET ONLINE STATT |
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Kursgebühr (je Tertial) |
Mitglieder: 40,- € Gäste: 80,- € |
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| Übungsleiterin | Daniela Fuchs | |
| Teilnehmerzahl | Maximal 10 Personen |