NEU im Programm: Unser Kurs "Sicher durchs Alter - Sturzprophylaxe".
Ab dem 23.04.2026 haben Sie die Möglichkeit, auch im besten Alter aktiv und mobil zu bleiben.
Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit – doch Sicherheit kann man trainieren.
Was erwartet Sie?
- Gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining
- Kräftigungsübungen zur Sturzprophylaxe
- Verbesserung von Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit
- Brain Fitness
- Praktische Alltagstipps für mehr Sicherheit zuhaue und unterwegs
- Training in angenehmer, motivierender Atmosphäre
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Für Seniorinnen und Senioren
- Für alle Menschen mit Unsicherheiten beim Gehen
- Personen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
Warum Sturzprophylaxe?
Stürze gehören zu den häufigsten Unfallursachen im höheren Lebensalter. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihr Sturzrisiko deutlich reduzieren, Ihr Körpergefühl verbessern und mit mehr Sicherheit durch den Alltag gehen.
Ihr Gewinn:
Mehr Stabilität. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Lebensqualität.
Bleiben Sie aktiv – für ein sicheres Gefühl bei jedem Schritt.
Bei Fragen nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf: 07146/9399344
Der Kurs findet immer donnerstags um 9 Uhr im Gymnastikraum der Regentalhalle am Lise-Meitner-Gymnasium statt.